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そらお

Author:そらお
インドから無事帰国。人生終盤に向けて楽しむだけ楽しむ。でも体が付いてこない、頭が呆けてくる、、、ので備忘録的に時間が空いたところで記していきます。
このところ、サイクリング・登山・そしてあちこちへと参上!


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自転車にあまり乗っていないことにも関わるので、記録として記載

1)なぞの皮膚疾患

  首の後ろ、頭周りに謎の湿疹が発生
  痒くてたまらなくなり、皮膚科やアレルギーなど医者巡り
  ステロイド系の塗り薬とアレルギー抑制剤の服用で何とか落ち着く
  この対応で延べ三ヶ月ほど

2)腰、脇腹の激痛

  持病の腰椎ヘルニアだけで無く、背中から脇腹にかけて痛む
  整形外科や整体などで見てもらうが決めて無し
  現状、柔道整体に加えて、ストレッチ・水泳でやや復活方向
  整体師さんによると直立脊柱筋の硬直・こわばりが原因とのこと

3)足裏の激痛

  足の拇指球周辺が痛くて、足をつくことも困難になる
  コレも整形外科や整体など巡って、外反母趾の傾向有りとの診断
  親指、小指をテーピングして開くような処置をする。
  また、ソールのクッション性が良い靴を求めて、違うクッション材の靴を買いまくる
  インソールもいくつかトライしたが、しっくりこないので、靴の性能の良いものが良いという結論
  スニーカータイプ、ハイキングシューズ、山岳用、タウンシューズ等々買って試す。
  日常使いにはPUMAのジェルフォームインソール(インナー)とAdidasのクッションソールのそれぞれウォーキングシューズがベスト
  テーピング用のテープが高いのには参った!

幸い内臓系の病気では無いので、深刻さは低いが、歩くのがツライというのは、行動力そがれて、とてもきびしい

振り返ってみると、生まれてこの方、何だったんだろうと思うほど、靴の選択が良くなかったことに気づく。あらためてしっかり選んでみると、値段より目的と体格に合った靴を見極める必要があることを実感。ファッション性は2の次!!
ちなみに、最終的に残った靴は5000円以下のスニーカータイプ。
5千円オーバー、1万円オーバー、4万円オーバーも入手し試したが、5千円、1万円のはまったく駄目。捨てるしか無いな、勉強代として。
超高価な、皮製の山歩き靴は、足が良くなったときに備えてしっかり保管することに。

他にも、目の疾患とかいくつか問題はあるが、総じて健康であり、日常の薬服用も無いので、当面は体のメンテに努めることにします。


なによりも、健康が一番!
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